Finden Sie ein Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben, denn nur das macht Sie langfristig glücklich und damit leistungsfähig. Mit einfachen Techniken und Methoden des Selbstmanagements gewinnen Sie wertvolle Zeit. Im Seminar lernen Sie, Ziele zu formulieren und Prioritäten zu setzen. Durch die Konzentration auf Ihre wichtigsten Aufgaben gewinnen Sie mehr Zeit und Ruhe und steigern gleichzeitig Leistung und Zufriedenheit. Sie lernen leicht umsetzbare Techniken von effektivem Zeitmanagement, die Ihnen sofort mehr Freiraum, Überblick und Gelassenheit bringen.

Themen

• Work Life Balance: Beruf, Kontakte, Freizeit und Körper im Gleichgewicht
• Ziele formulieren
• Prioritäten setzen mit der ABC Analyse
• Tagesplanung
• Verantwortungsvoll und angemessen delegieren
• Zeitdiebe erkennen, Zeitretter einsetzen, störungsfreie Zeiten
• Pareto Prinzip
• Techniken des Selbstmanagements: innere Antreiber, Nein-Sagen, Ihre Leistungskurve effektiv nutzen
• Mit der Informationsflut effizient umgehen: Eingangspost, E-Mails
• Stressmanagement und Entspannungstechniken

Referentin Sabine Wolff | Diplom-Pädagoge (Univ.) | Zertifizierter Mediatorin

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